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ヨガって結局ナニするの?

最近ヨガのイントラさんとかと会う機会が増えたり

勉強していることがヨガにつながっていたりと

ヨガに接する機会が増えております

 

自分なりにヨガを見直してみなよ

的なメッセージなのかな?

と感じたので見直しております

 

で自分なりの結論がある。それは、、、

 

チャクラというエネルギーラインを意識できればまあまあOKだな

↑これね

 

いろいろアーサナ(ポーズ)とらなくてもいいかな

と感じております

 

実際ね、アーサナやるの大変なのよ

時間かかるし

時・場などなどの設定もやったほうがいいしさ

 

なかなかすぐパッとできるのか?

と言われるとね、、わからん

 

だからね、色と形を意識して

チャクラを↑下から上にズバっと通す

こんな感じでいいんじゃない?という極論です

 

そのためのポースは自由

座っているだけで開通するならそれでいいんじゃない?

ストレッチみたいな軽い動きで開通するならそれもいいよね

 

ヨガって自由なモノなのよ

じゃなきゃ種類がこんなに増えてないのよ(顔ヨガってなんだよ…)

だから自分なりのヨガでいいんだな

 

って思っています

前も思っていたけどさらにそう思うよ!

 

大切なことは

目に見えないモノを伝えたり感じたりすること

ただそれだけだね

 

そういうもんなんだよな

たぶん

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