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怪我せず無理せず自宅で出来るヨガ

先日お家でヨガが出来るようにというテーマで

ヨガイベント開催

 

太陽礼拝というbasicなものをからだを動かしながら学ぶ

というスタイルで行いました

 

前屈が出来るようにこんなことやってみたーり

 

ダウンドッグっていうアーサナが

きれいに出来るようにチャレンジしてみたーり

個性豊かな身体たち相手に色々大変ではありましたが 笑

終始楽しく出来たと思います

 

ここで課題がだいぶ見つかったので

次回のイベントの時に徹底的にやろうかなと思います

 

次回はきっとダウンドッグを美しくキメよう!

になる予定です

 

みなさまもう少し美しく出来るようになっていただきます

ダウンドッグが美しくないと

太陽礼拝も美しくはないのでね

 

やったほうがいいなという話し合いになっております

興味がある方はぜひ一緒にキメてやりましょう!

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