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カンタンに自分のからだを変える方法

 

毎日同じ気分ではないですよね?

ということは毎日同じからだでもないはず

 

にもかかわらず同じことを繰り返すことってあるじゃないですか?

歯磨き

トイレ

食事

お風呂etc

 

ルーティーン化と言っても過言ではないでしょう

でもそれはあまりよろしくない

 

気分が違えばからだも違うんだから

少しずつ変化をつけれるといい

 

シャンプー3種類用意してみたり

歯磨き粉3種類用意してみたり

トイレットペーパー3種類用意してみたり

3つ以上あればまあOK

 

そこの中から今日はコレ!

っというモノを選ぶ習慣をつけていくと

自分のからだが今どんな状態なのか

そういうことに目を向ける時間を確保できます

 

用途が同じで種類が違うモノを利用して

自分のからだと向き合うだけだから超カンタンでしょ?

 

こころなどはまた別問題になってくるけどね

とりあえず色んなモノを2種類くらい買い足して

今日の自分に最も必要そうなもの

からだに合いそうなモノを選ぶ

そんな習慣を2019年から身に着けてみてください!

 

カンタンでしょ??

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