BLOG

伝えたいこと

  1. HOME
  2. ブログ
  3. 未分類
  4. 歩き方

歩き方

 

自分の歩き方とか

自分の姿勢とか

気になっている人いませんかね?

 

けっこういると思うんだけど

みんなは猫背がとか

O脚がとか

そういう部分に目が行くのかな?

 

僕は違くて待ちゆく人のアゴを見ています

シャクれ具合とかじゃないよ

 

アゴが上がっているのか(突き出してる感じ)

アゴが下がっているのか(うつむき加減)

それとも正しいというかフラットな状態にいるかを見ます

 

そうするとわりとアガが上がっている人が多いかな

という印象です

 

アゴが上がっていると口が空きやすく

アホっぽく見えますし

呼吸も正しく出来ないのでからだの質が下がります

 

以前の僕もアゴが上がっているタイプでした

しかーし今はものすごーく意識して生活しているので

だいぶ改善されています

 

これはもう意識するしかない

 

口は閉じているか

ベロはしっかり固定された場所にあるか

呼吸は苦しくないか

鏡をみてアゴが上がっていないか

 

というように普段から意識して細かくチェック

気づいたらチェックの繰り返し

 

アゴが上がっていたら下げる

そうすることで

自然と姿勢もよくなるし

胸も開けてからだが楽になっていきます

 

意識してアゴの位置気にしてみてください

身体変わりますよ!

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。