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自分の不調を見抜けるようになろう

 

日々ゆるく生きてますか?

カリカリしてないですか?

 

日本の方々はなんか色々怒り狂ってますが

そんなに怒らなくても

と思っています

 

これは自分の置かれている環境が

まだ平和だからなのかな?

 

苦しい状況の人は怒りたくもなるか~

まあ置かれている環境に感謝しましょう

 

自分がなんでこんなに落ち着いていられるのかな~

って考えたときに

自分が乱れやすい時期を把握しているからでしょうね

という考えに至りました

 

自分がどういうサイクルで疲れが出たり

感情の乱れが起こったり

集中力が欠けたりしているのか

 

そういうリズムを把握することが出来ているから

最近はほかの人よりは平和なのかなと思います

 

女性は目に見えて生理周期の影響で

体調に変化が出ますよね?

 

それ以外にも

月のサイクルで影響を受ける人もいるだろうし

(新月、満月だけではなく29,5日周期のどの形の時に不調かを調べる)

人と会いすぎるとダメになる人もいるし

ある食材を食べると不調になる人もいるでしょう

 

そういうのを1つでも多く把握出来ると

穏やか時間が増えるはずです

 

穏やかな時間が増えるというか

対処できるという表現に近いです

 

不調のと時には極力何もしないを選択する

何もしないが出来ないなら

何もしない時間を1分でもつくる

そういう積み重ねが自分の身を守ることになるし

自分の周りの人を守ることにもつながります

 

自分がどんなリズムで崩れるのか

調べてみてください

2,3ヶ月かかるけどね

生きているうちの2,3ヶ月だから

短い短い!

 

いまからやれば秋から来年にかけては

穏やか度が増していることでしょう

そうなっていたい人は調べてね

 

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