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カチカチの太ももを細くしたーい

 

太ももを細くしたーい

と願う女性は多いようで

トレーニングをしてみたり

グッズを使って自分でほぐしてみたり

色々試してみる人もいるのではないでしょうか?

 

太ももを細くしたい人の太ももって

パンパンでカチカチなことが多くてそりゃじゃあ細くならないよー

と個人的に思うわけです

 

カチカチのパツパツだと動いても太ももって揺れないですよね?

 

揺れない筋肉は燃焼されにくいので

細くしたい!

引き締めたい!

と思っている人の太ももがこの状態だと全然効果がでません

 

痩せたいなら燃やす肉が必要なわけです

カチカチな筋肉の状態で動いても

よりカチカチになるだけ

ムダでほぼ効果が出ないという悲しい結果となります

 

なので細くするために必要な第一段階は

太ももを柔らかくし揺れる状態にすることです

 

揺れるようになったら動くという流れ

コレを理解していないと細ももにはなりません

 

強引にほぐしても

より硬くなってしまうだけなので要注意!

優しく丁寧にほぐしてくださいね

 

筋肉は繊細なんです

女性のみなさまもガツガツ邪険にされたら怒るでしょ?

同類同士仲良くしてくださーい

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