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からだに良い砂糖はこの世にない

 

白い砂糖はからだに悪い

という話しはチラホラ聞いたことあるはず

 

黒糖とか甜菜糖がからだに良い

というような情報も入っているはずです

 

でも砂糖は砂糖なので良いというわけでもありません

白いヤツよりマシってだけです

砂糖を摂るな!という話しではなく

砂糖はそもそもそんなにからだに良くはないよってなだけ

 

良くないとされる理由はからだを酸性にするからです

本来人間のからだは弱アルカリ性が良しとされています

砂糖は酸性なので真逆の性質です

 

摂りすぎるとからだが酸性に傾くので

摂りすぎはやめましょう

摂るならなるべくマシな砂糖を摂りましょう

 

というのが本当のところです

僕もそれを理解したうえで砂糖を摂取しています

甘いの美味しく感じるからね

 

無理のない範囲内で色々やると健康的だと思います

そんな砂糖についてでした

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