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呼吸と体力の関係性

 

呼吸がしにくいな〜

って感じることありますか

 

胸がつまるというか

喉がつまるというか

 

お腹や胴が膨らまない感じ

 

風邪を引いたりすると

呼吸がしにくくなったりします

 

風邪で一番問題なことは

呼吸がしにくくなること

 

呼吸がしにくいことは

体力低下

につながっています

 

ようは風邪を引くから

体力が下がるのではなく

呼吸がしにくいから

体力が下がるのです

 

気温差が激しく

風邪を引きやすい時期

忘年会など飲み会が増え

睡眠時間が減りやすい時期

 

体力が下がる時期になってきました

呼吸しにくくなっていませんか?

体力下がってないですか?

 

少し身体のケアした方がいいんじゃない?

そんな時期になりましたよ

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