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大宮のヨガは自由度が高い

 

昨日は大宮ヨガ日

1年以上続けてきた結果

たくさんの人が参加したいと思える

人気レッスンとなってきました

 

感慨深いね~

最初は2、3人だったのにね~

いい感じです

 

慈善事業ではないのでね

kaori先生にもしっかり対価をお支払い出来て

みんなで楽しい時間を過ごし

健康になっていく

なんて素晴らしいんだー

 

って個人的に思っています(/・ω・)/

 

昨日はヨガ初体験✖3人

という初心者さんだらけのヨガ

当然個人差があります

 

ヨガのいいなと思うところは

個人差があっても自分なりのヨガが出来るってところで

だから開催してもらっているんだけど

柔らかい人も硬い人も

どんな人でもヨガは出来るんですよ

ヨガって自由がきくものなので

 

カタチの正解はあるようでないですし

怪我しない範囲でしっかり自分のからだと向き合い

出来る動作をする

 

その結果

その人に気づきがあり

身体が軽くなったり

痛みが減ったり

リラックス出来たり

するのだ!

 

みんなバラバラでいいですよね 笑

そんなヨガ

 

参加者のみなさまが健やかに過ごせることを

たぶんきっとおそらく

kaoriせんせーも願っているはずです

 

また来月みなさまお待ちしております

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