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ヨガをするだけで悪い流れを断ち切れます!

 

ヨガやりました

なーんかみんな不安定なんですよね

バランスも悪い

力も入らない

力が抜けない

 

暑さのせいなのか

周りが乱れているせいなのか

わかりませんが

 

あんまりよろしくないですよ

流されちゃってますよ!

気をつけないとね

 

悪いものは空気で伝わりますから

ネガティブ~

イライラ~

に負けないようにね

 

軸をしっかりしないとね

いけないよ

 

でもヨガがうまく出来なくとも

笑顔が出ていればいいんだけどね

アーサナ(ポーズ)も大切ですが

やはりこころの具合も大切

 

ヨガを行っている間の空間は

いいエネルギーで満ち溢れていますから

昨日もそうでした

 

早めに準備して空間整えてますし

自然と笑みがこぼれるようなレッスンですし

厳しさと程よい緩さとバランスがいい時間なはずです

 

そんな時間を少しでも増やしてもらえれば

穏やかになれるんじゃーないだろうか?

そんなことも想いながらヨガをやっています

次回もお楽しみに

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