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ヨガを楽しむ

 

毎月恒例のヨガ

大宮で講師2人、少人数ヨガレッスンをスタートしてから早1年

あっという間なのかしら?

 

毎回参加している人は上達していますね

今回は初めての方もいましたが

1年記念として強度の高いヨガを行いました

 

まあジメジメしてますしね

ぐっと力を入れる方がリフレッシュにもなるんで

そこいらも含めて踏ん張ってもらいました

 

アップして

バランスやって

踏ん張って

 

みんな同じ完成形を目指していますが

まだまだ道の途中

 

完成形とはなんのか?

たぶんヨガに完成形という概念はない

 

自分の出来る範囲で

効果的で精神的にもゆとりが出来る

そんな時間をつくることが大切なはず

 

無理をせずに自分の大切な時間を

心地の空間で行えるように

出来る限り長く続けていけたらな

とは思っております

 

2年目も楽しくいきましょう

8月もありますので興味のある方お待ちしてます

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