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制限を決めつけるのは良くないよ

 

誰でも持っているんですけどね

 

こうあるべきとか

こうするべきとか

これは良い

これは悪い

 

などなど自分で制限することはよくある話し

この制限が自分自身を苦しめるわけです

 

昨日もそんな悩みを抱える人が来てくれました

巷ではブロックっていうのかな

こころの制限ね

 

この制限ってやつは全くないのもダメだけど

ありすぎるのもダメよね

 

ちょうどいい感じにできるといいんだけど…

いい加減を目指してもらいたいなと思うんですよ

 

適当とちょうどよいくらいの間

お風呂でいう39度くらい?

 

制限することで苦しみが生まれるのであればそれは緩めるべきだし

制限がないことで暴走してしまうなら少し制限をするべき!

 

スマホの使用時間の制限は必要だと思うけど

こころの制限はほとんどの人がそんなに必要ないよ!

だって無理してるもん

 

もう少し軽くいきましょうよ

○○でもいいんじゃな~い

こんな自分でもまっいいっか

みたいに出来ないかな?

 

そういう風にできるようになれば

制限もできるし制限を外すことも両方できる

そういう人の方が楽に生きていけるんじゃねーでしょうか?

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