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座りすぎるとやる気がなくなる

 

座りすぎるとやる気が削がれる

という研究結果があるのを知ってますか?

 

座りすぎると

作業効率が下がる

集中力の低下

ヤル気がなくなる

いいことなし

 

これは科学的に証明されていることなので

事実でしょう

 

実際に昨日の台風のおかげで

僕も家にずーっといました

座る時間増えました

 

やっぱり怠くなりましたね

怠くなるってことは

ヤル気や集中力はなくなっています

 

座りすぎが良くないのがわかっているので

家の中をうろうろしたり

トレーニングしてみたり

色々試しましたが

やっぱり外にでて少しでも歩けるといいな~って思いましたね

 

今日は何事もなければ

外にでて少し歩いてください

 

昨日の台風のおかげで

こころもからだも疲れているはずです

少しでも平和な時間を取り戻してください

 

それでも回復しないのであれば

整体受けてみてください

落ち着きますから

 

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