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この時期の足のだるさをとる方法

『足がだるい、重い』ということがあると思います

歩きすぎたからかな~

むくみが原因かな~

とかいろいろ考えられると思います

 

僕もなんか足が重いなと最近感じていて

そんなに歩いたかな…

て思ったら湿気だわということに気づいた

 

そうこの時期は湿気なんだよ

からだも湿気るのよ

これなんとかしないといけないわけよ

 

お風呂にしっかり入って汗をかくとかね

塩とって水分のバランス気にするとか

 

昨日はシナモンが湿気におすすめという話したけどそんなシナモン食べないでしょ

もっとカンタンな食べ物でいえばキュウリとかしょうがとかもいいかな

個人的にはしじみとかもいいと思うよ

 

積極的に取り入れていきたいなと思う所存であります

そしたら足のだるさも消えるでしょう

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