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腸内環境はこころで形成される!?

 

腸内フローラが、、、

みたいな話しが昨今話題になっておりますが

みなさまは腸内環境をなんとかしようと試みてますか?

 

よく言われているのは乳酸菌とかですよね

乳酸菌を沢山とって腸内環境を改善しよう!

というようなCMなりTV番組がたくさん見られるようになりました

 

確かに乳酸菌をとることも大切でしょう

でももっと大切なことは

こころにストレスを溜めすぎないこと

精神的ストレスを減らすことだと僕は思います

 

緊張すると胃が痛くなったりしますよね?

仕事が忙しいとトイレに行かなくなったり

便秘になりやすくなったりしますよね?

 

気持ちにゆとりがないと内臓に負担がかかる証拠ですよね

 

精神面が内臓を支配しているといっても過言ではない

と僕個人は思っています

 

たくさん乳酸菌とっているからから私は大丈夫

という人は本当に腸内環境がいいのでしょうか?

 

食事に気を付けていれば健康だと?

医者に診てもらったわけでもないのに?

こころの問題は度外視なのに健康なの?

 

疑問点はたくさんあります

こころは目に見えないけれど確かに存在するものです

あなた自身がきちんと見てあげないと

ドンドン荒んでいきます

 

きちんと見てあげて下さい

そうすれば腸内環境もよくなっていくはずです

まずはこころ、気持ちから変えていきましょうね

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