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遺伝+食+環境=健康

 

初詣を氷川神社で済ませ

ビールを飲み

新年最初のブログは何を書こうかな~

と悩みながら今現在書いております(13:44)

 

今回は病気の原因についてにします

病気になるのは遺伝が影響する

という話しを聞きますが

みなさん実際はどうなのか知っていますか?

 

実際に遺伝による病気は25%しかありません

残りの75%は『食と環境』によって病気になります

 

要は

健康=遺伝+食事+環境

という方程式になるわけです

 

○○だけで、、、

みたいなことはありえないということです

 

もうね

ムダ本買わないでいいからさ

もっと有意義にお金使いましょう

時間使いましょう

 

今年は健康本やダイエット本買わないでいいです

そのかわり健康の方程式をしっかり覚えて過ごして下さい

 

今自分に何が足りていないのか

判断出来るようになりましょう

そうすれば今よりいい状態になりますから

 

食べ過ぎたり

飲み過ぎたりもそうだし

自分を追い込み過ぎたり

自分を否定したり

してないですか?

 

良ーく自分を見てくださいね

今年はそんな毎日を生きましょう

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