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健康と幸せ時間

 

健康寿命って言葉が流行っているというか

使われるようになったというか

とにかく人生100年時代

なーんて言われるようになってより健康に注目が集まっています

 

健康寿命という言葉の意味は

自立して生活ができる期間を表すと定義されています

 

歩いたり

自分の身の回りのことを出来るってことだね

そりゃ出来ないより出来た方がいいよね〜

 

この健康寿命から派生して今注目されている言葉があるらしい

それは

幸福寿命

 

幸福を感じる期間が長ければ長いほど健康になる

というような考え

 

1人で寂しく過ごして喋りもせず

笑顔もなにもなしの生活を送る

 

そんなことしていたら健康にならない

幸せを感じることなく生きる

そんな悲しいことないよねー

 

だから幸福期間を増やそう!

という流れのようです

 

確かにそうだよね

生きてるなら幸せな時間長い方がいいっすよね

 

だからそういうことも考えながら日々過ごさないとね

幸せをどのレベルで感じ取れるのか

小さな幸せをしっかり味わえるかどうか

 

そんなに大きな喜びっていうやつは

人生に何度も起きるもんじゃないからね

 

日々の幸せを感じてくださいませ

そしてそういう感覚をキャッチするためにも

体内(腸内環境など)を整えておく必要があるわけです

 

気をつけてますか

冷たいものばかり摂って内臓冷やしすぎていないかい?

気をつけていきましょーね

 

幸せ時間長くして

健康的に過ごせるように出来ることからはじめよー

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