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デブの理由はコレしかない!

日本は肥満の人が少ない国です

まあ先進国では一番なはず

あとフランスなんかも肥満の人は少ないと言われています

 

国民性から考えて太るのっておかしいのよ

 

じゃあなんで太っているのか?

基本的には食事しか考えられない

太っている人の食事はやっぱりおかしい

 

みなさんはフランス料理って食べた事ありますか?

フォアグラとかコース料理とかけっこう濃い料理に感じませんかね?

でもあの人たちは食事にワインを飲む習慣があります

 

このワインのおかげで消化を促し肥満にならないらしい

 

日本料理ってそもそも味はそこまで濃くないはず

発酵食品が多いし

海藻も食べる国だし

基本的に太る食事ではありません

 

日本人で太っている人は食事がおかしい

これは間違いないと思います

 

さらに核をつくと

太っている人の腸内環境は悪い

=腸内の細菌が少ない

これがデブの原因と言えます

 

細菌を増やすためには

食物繊維や発酵食品などをたくさん摂るしかありません

そういう食事をしていないからデブるだけです

 

肉ばっかりとかね

小麦粉たくさんとかね

そういう食事をしているから腸内の細菌が少なくなり

腸内で分解する力が乏しく太る

 

ただそれだけのことです

要は食事をきちんと見直していけば問題ないはずです

 

野菜

発酵食品

海藻

を毎日摂ってみてよ

 

それでも変わっていかないのだとしたら

それ以外に食べているモノが悪すぎる

ただそれだけです

 

太っていると感じている人は

3週間めちゃくちゃ気にして食事してみて

それで変化してくるはずだから

 

デブは身体によくないよ

気をつけていこう

 

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