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痩せたいなら基本原則を知れい!

 

痩せません

どうしたらいいですか?

と言われましても、、、

 

気合で痩せろとか言ったらパワハラっぽいんでしょ?

現代ってやつはさ

面倒くさいな~

 

で痩せない理由なんて

だいたい食べてるからでしょ?

(病気などは除く)

 

もしくは

ビタミンB群とかミネラルとかが不足している

どっちかでしょう

 

例えば

花が庭に咲いています

今日は天気がむちゃくちゃいい日

お日様サンサン輝いております

あなたはどれくらい水をあげますか?

 

曇りの日より多めにあげますか?

少なめにあげますか?

 

たぶん100%多めにあげますよね?

それくらいお馬鹿でもわかる

 

では問題です

あなたは痩せたいです

脂肪を燃やすためにはビタミンB群が必要です

あなたはどれくらいビタミンB群を摂りますか?

 

多めにとる?

少なめにとる?

100%多めにとるって言うよね?

じゃあやりなさい

 

みんなの知識が偏りが酷すぎて

糖質カットがいいんだーとか

この順番に食べるといいんだーとか

あの食材がいいんだーとか

そんなことばっかりです

 

役立たずめ

ベースを知るべきです

 

脂肪を燃やすにはビタミンB群が必要です

ビタミンB群は糖質を燃やすにも必要です

ちなみに脂肪より糖質の方が先に燃える

 

糖質が多いとビタミンB群が大量に消費されるので

脂肪を燃やすための材料がない

火をつけたいのに木がないみたいな状態

 

意味わかりますか?

これ知らないから○○ダイエットとかやって

失敗して無駄な時間を過ごすわけです

 

というわけで

基本的原則を理解していれば

やることは明確なはず

 

ビタミンB群を大量にとってみましょう

(まあサプリでいいです→国産なら目安量以上摂っていいはず)

3ヶ月くらいやってみましょう

動いてみましょう

食べる量腹八分目に抑えましょう

それやって痩せなかったら連絡ください

 

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