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ファーストフードを控える理由

 

みなさまファーストフードって食べますか?

マックとかなんでもいいんですけど

 

巷ではファーストフードはからだに良くない!

と言われています

 

化学調味料などを大量に含まれているからとか

油の問題がとか

様々な理由があるかと思いますが

要は消化に時間がかかり、からだの負担が増えるからです

 

消化にエネルギーを使われてしまうので

他の部分に使うエネルギーが少なくなる

生産性も落ちるし活動に支障をきたす

 

消化は優先順位が体の中では高いので

そこにエネルギーを費やしてしまう

食物繊維などもあまり含まないので消化酵素を大量に使う

 

すぐ食べれて美味しいというメリットに対してのデメリットが多すぎる

これがファーストフードですよね

 

食べてもいいと思いますが

多くても週2だね

たぶん3~4日消化にかかると言われているのでね

 

コンビニ飯とかも含まれてますからね

週2くらいはOKだと思います

しかーし毎日はやっぱりマズいんでない??

 

これを機にもう少しだけ注意してみたら

これからの時代は健康力が大切になりますよ~

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