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美味しいと思うものを食べよう

 

家の中にいることが増えると

お菓子食べたり

インスタント食品が増えたりしませんか?

 

まあそれ自体はしょうがないですよね

暇なんでね

暇だとなぜか食べたくなったりするものです

 

そういう時に意識してほしいことは

美味しいと思って食べてください

 

ただ食べるだけではなく

美味しいから食べている

という感覚をもってください

 

美味しいと思うから

食べ物は消化されます

 

何も意識せずに食べると

消化できず体内に留まります

その結果太ったり便秘になったり

あまりいいことはありません

 

ただ美味しいと思うだけ

そしてどうしても美味しいと思えないのであれば

それ食べないでください

 

不味いもの食べてもしょうがないでしょ?

美味しいと感じるもの食べましょうよ

 

最近

美味しいと感じるもの食べてますか?

みんな意識してね

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