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ストレス発散と自分をごまかすことの違い

 

何かストレスが溜まったときみんなはどうしますか?

 

運動?

友達と遊ぶ?

習い事?

カラオケ?

お風呂?

 

なんかが主になってくるのかな?

人それぞれだからなんでもいいんだけど

本当にストレス発散できてる?

 

誤魔化してない?

逃げてない?

現実逃避してません?

という疑問が湧いてくる

 

ストレスを感じたら外部のモノで解決しています

という人は多いと思う

でもそれは目を背けて問題を見ない時間に当ててます

と言っているようなものだと思う

 

自分の中でぐちゃぐちゃになっている感情はどう処理したのか?

きちんと処理したのできたのか?

 

処理していないのに、

外的なもので解消できている気になっているだけじゃない?

 

これを続けている限りストレスは減りません

そしてドンドン溜まっていくだけです

奥底に追いやられた自分の思いはどこに行くのでしょうか?

 

肝臓や腎臓が処理してくれていますが

それにも限界があります

 

表情が晴れなくなったり

からだが重くなったり

老け込んでいきます

 

とても残念でしょ?

誤魔化すことがうまくなると

あたまやこころ、からだは調子が悪くなっていきます

 

それに気づければまだいいですが

気づけない人多いので困ったものです

 

今日来てくれた人も若干気づけていなかったのでマズ目

でも内部から変わることの大切さを伝えたので

気づきがあったはずです

 

これを読んで

ハッとΣ(・ω・ノ)ノ!

とした人はご注意ください

 

誤魔化してますよ

それはよろしくないよー

気を付けよー

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