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歯磨きが健康を左右する!?

 

みなさん食事のあとにすることと言えば何ですか?

食後の(-。-)y-゜゜゜ですか?

それともデザートですか?

 

僕が言いたいのは歯磨きです

食事をとったら歯を磨く習慣化されていれば当たり前

でも習慣になっていない人はあまりしないのかもしれません

 

歯磨きが健康を左右する力は大きいのはなんとなくご存知ですよね?

 

天災が起きた後に歯磨きが出来ない状態が続くと

ストレスが増したり

病気になりやすかったりと

数多くの問題に発展します

 

この辺りはニュースでも伝えられているはず!

 

そういう場面だけでなく

緊張したり

ストレスを感じると

口臭がキツくなり歯の周りがネバネバしますよね?

 

ストレスが口腔に与える影響が大きいことがわかります

 

そんな時にも歯磨きは有効で

歯を磨くことで程よい刺激が歯茎&歯に加わり

リラックス効果が得られます

 

その結果緊張を緩みストレスも減っていきます

歯が磨けない場面だとすればガムを噛むことで代用してもOK

 

ストレスが多い人はストレスが低い人と比べて

虫歯になる率が名十倍も高く

また肥満などの生活習慣病にもなりやすいという検証がでています

 

歯磨きをきちんとする人は

口臭も少なく

健康的な生活を過ごせる人になる可能性が高い!

 

歯磨きはお金もそこまでかからないですよね?

歯ブラシくらいでしょ?

それで健康になるならやるしかないよね?

 

あまり意識して出来てない人やりましょうね!

ちなみにブラシのヘッドは小さいヤツがいいですよ

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