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腰痛

 

腰痛とは

腰痛とは文字通り

腰に痛みや炎症がある状態を指します

 

だれしも1度くらい

腰痛になったことはあるんじゃないかな?

 

重いものを持ったり

急に運動して

腰回りの筋肉に負担がかかり

グキっと腰を痛めた

なーんてことや

 

ずーっと座っていたら

腰が痛いな、、、

みたいなことも多いはずです

 

そんな腰痛ですが

基本的に腰が原因で痛みがでるということはほぼありません

 

経験上

腰が結果的に痛くなっただけで

8割以上はお尻から下の脚のトラブルで

腰痛が引き起こされています

 

特に下記の筋肉が腰痛を引き起こしていることが多い傾向にあります

 

腰痛は以下のようなものにわけらると思います

 

筋肉の張りや骨(骨盤)のゆがみが原因で痛くなる腰痛

急性のギックリ腰

ヘルニアやすべり症などの神経が絡んでいる腰痛

坐骨神経痛などをともなう腰痛

ストレスなど心的要因が絡んでいる腰痛

病気(ガンなど)が原因でなる腰痛

 

という風にわけられます

 

サロンで対応できる腰痛は

 

筋肉や骨(骨盤)が原因で起きている腰痛

ギックリ腰などの急性の腰痛

ヘルニアなどの腰痛

(急性は除く。しばらく安静にしててください)

坐骨神経痛などしびれが出ている腰痛

心的ストレスが原因の腰痛

 

になります

病気が原因の場合には病気をまずは治していきましょう

そこは管轄外なのでお医者さんに相談してください

 

*以下注目*

当サロンでは腰痛を治すという考え方はしていません

 

腰痛が起きている原因を特定し

原因を取り除く

その結果

腰痛がなくなっている

 

そして

腰痛がなくなっているだけではなく

身体の質を上げることで

 

快適に過ごせる身体を提供し

毎日楽に美しい日々を送れる時間を提供する

(もちろん永遠にではありませんよ)

そんな風に考えて整体をやっています

 

腰痛vs整体

 

ステップ1 全身の調整

どんな症状でも原因を突き止めるため

全身の調整を行います

 

筋肉の張り

骨のゆがみ

神経の乱れ

などなどCheckしていきます

 

ここでの調整は

大まかに筋肉や骨などを調整し

原因を特定する作業です

 

調整しても残る

筋肉や骨の問題を発見するための作業

残った問題が腰痛の原因になってきます

 

ステップ2 腹部の調整

腰の表面であるお腹を調整します

内臓がかたくなり腰を圧迫することが多々あります

 

暴飲暴食やストレスなど

内臓の負担が増えると腰痛になる確率も増えます

お腹も筋肉ですので

調整すれば柔らかくなります

 

ステップ3 下半身の張りを取り除く

腰痛の原因になりやすい

脚の張りを減らし

お尻の筋肉をほぐし

腰の負担を減らしていきます

 

ステップ4 足首の調整

足元がグラついていると

腰が不安定になります

 

腰に安定感がないと

腰痛になってしまうので

地面に接地する土台である足首を調整していきます

 

筋肉や骨が原因で起きている腰痛

ギックリ腰系

ヘルニアなどの腰痛

坐骨神経痛などしびれが出ている腰痛

であればここで終了

 

ストレスや自律神経が原因で腰痛になっている場合は

次のステップに進みます

 

ステップ5 自律神経の調整

ストレスなどは脳が感じ

その脳の状態が自律神経を乱れさせます

 

自律神経を整えていくためには

脳の状態を変化させていく必要があります

 

脳の緊張を緩め

副交感神経を優位にし

リラックス状態を創っていきます

 

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