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足首のことナメてんのかー?

 

からだで一番使っている部位と言えばどこでしょう?

あたま?

手の指?

足?

肺?

 

どれだと思いますか?

たぶんおそらく足か手のはずです

 

起きているときは大概脚は地面に着地しているし

手は何をするにしても使います

 

恐らくですが負担が大きいのは足のはず

そして足首への負担はかなり大きい

それなのにみなさま足首のことを労わらない

 

しかも足首固いんですよね~

程度の感覚

 

わたし、、、

足首が、、、

固いんです、、、

どうすればいいでしょうか???

教えてください

 

くらいの熱量が本当は必要なわけです

でも足首固くても死なないしー

歩けるしー

みたいな感覚なので困ったものです

 

足首が崩れれば

その上の脚や腰、肩に影響がでるのに

肩こりや腰痛は足首由来のものが多いのに

それを知らないからそんな軽い感じなのかしら

 

TVで言われていることは大衆受けがいいことだけど

地味なことは報道されない

なぜなら持たないから

飽きちゃうし

 

足首は大切です

健康になりたければ足首を整えろ!

ですよ

 

しっかり覚えておいてね

足首固い人は

肩こり首こり腰痛になりやすい人です

 

そこが変われば肩こり首こり腰痛減ります

断言します!

足首の動きが良く柔らかい人は健康に近づきます

 

柔らかく柔軟性にとんだ足首を目指して

日々ケアしてくださいませませぇー

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