BLOG

伝えたいこと

  1. HOME
  2. ブログ
  3. 未分類
  4. 呼吸と体力の関係

呼吸と体力の関係

 

呼吸がしにくい

呼吸が浅い

息が胸に入りにくい

そんな感覚わかりますか

 

これ大問題

呼吸って当たり前に出来ている人が多いので

気づきにくいかもしれませが

 

よーく

感じてみると

日々しにくいしやすいがあります

 

そして

呼吸がしにくい

呼吸が浅い

これらの何が問題なのか

 

それは

体力が上がらないことです

 

体力が上がらなければ

回復力なんて上がりません

 

ということは

呼吸の質が体の質を変える

ってことです

 

最近疲れ抜けないとか

疲れやすいとか

そういう風に感じている人

呼吸の質はどうなってる?

 

もし浅くなっているなら

骨格の問題や心的問題が発生しているよ

 

そんな時は整体とか受けるといいよ

感覚が鋭くて

自分で調整できる人はヨガとかやるといいよ

 

何にしても

体力=呼吸

と捉えてもらってかまいません

 

あなたの呼吸しっかり深くたっぷり出来てるのか

Checkです

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。